Ein kostenloses Programm für Android, von BeHappy.
Vipassana ist ein Meditationsprogramm, bei dem die Teilnehmer mit dem Rücken zu einem Stuhl in einem ruhigen, komfortablen Ort sitzen und einer aufgezeichneten Vorlesung zuhören. Sie denken an nichts und konzentrieren sich auf nichts.
Das Ziel von Vipassana ist es, den Menschen die Grundlagen des Buddhismus zu vermitteln, damit sie es selbst praktizieren können. Das Programm besteht aus verschiedenen Arten von Vorlesungen, die kurz oder lang sein können. Am Ende werden die Teilnehmer angeleitet, einen einfachen Mantra-Gesang zu praktizieren.
Es gibt viele verschiedene Arten von Vorlesungen. Die beliebteste Art wird als "Lang" bezeichnet. Bei dieser Art von Vorlesung spricht der Lehrer normalerweise etwa anderthalb Stunden lang. Dann gibt es eine Zeit der stillen Meditation. Die Teilnehmer haben während dieser Zeit keine Gedanken oder Gefühle.
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